Teknik Pukulan dalam Pencak Silat

Sebelum melakukan olahraga apa yang sebaiknya kita lakukan?

Ya, sebelum melakukan kegiatan olahraga kita sebaiknya pelakukan kegiatan pemanasan. Hal ini dilakukan agar mengurangi resiko cedera, mengurangi resiko nyeri setelah berolahraga, meningkatkan fleksibilitas tubuh, dan masih banyak manfaat lainnya. 

Sebelumnya kita sudah mempelajari teknik dasar langkah dalam pencak silat. Selanjutnya kita akan mempelajari teknik pukulan dalam pencak silat. Apakah kalian sudah siap?

Mari, kita pelajari bersama!

Pukulan dalam Pencak Silat

1.       Pukulan lurus

Posisi tangan saat memukul lurus dan mengepal ke depan tepat di dada lawan

 

2.       Pukulan tegak

Posisi tangan kanan memukul tegak lurus dan mengepal dengan sasaran tepat ke bahu bagian kanan lawan.

3.       Pukulan bandul

Pukulan yang diambil dari bawah dengan sasaran tepat ke arah ulu hati.

4.       Pukulan melingkar

Pukulan berbentuk lingkaran dengan sasaran ke arah pinggang lawan.

 

Perhatikan peragaan yang dilakukan oleh guru dengan teliti, setelah kalian paham gerakannya kalian bisa mencoba mempraktikkannya.

Semoga bermanfaat ya..